コラムアーカイブ - 整体サロンtina(チナ)

2026年10月15日

日常的にランニングやゴルフ、ジムでのトレーニングなどに親しんでいる方や、週末にスポーツを楽しんでいる方、あるいは日頃の運動不足を解消しようと身体を動かし始めた方の中には、思うように身体が動かなかったり、運動後に特定の部位 […]

2026年10月14日

毎日の家事やデスクワーク、立ち仕事などを続けていると、首や肩の重だるさ、腰の違和感、あるいはズキズキとする頭の不調など、言葉にしづらい体のつらさを抱えてしまうことがよくあります。朝起きた瞬間から体が重く、思い通りに動けな […]

2026年10月13日

毎日のデスクワークや立ち仕事、家事や育児の合間に、ふとした瞬間に走る腰の重みや鈍い痛みに悩まされていませんか。朝ベッドから起き上がるときに腰に手を当ててしまったり、長時間同じ姿勢で座った後に立ち上がろうとすると腰が固まっ […]

2026年10月11日

毎日のデスクワークやスマートフォンの操作、家事や育児などに追われていると、ふと鏡を見たときに背中が丸まっていたり、肩が内側に入り込んでいたりして、ご自身の姿勢に驚いた経験はないでしょうか。あるいは、長時間の座り仕事から立 […]

2026年10月11日

階段の上り下りで膝がズキッと痛む、椅子から立ち上がるときに思わず声が出てしまう、歩くたびに膝の違和感が気になって出かけるのが億劫になってしまうといったお悩みを抱えていませんか。膝に不快感や痛みを抱えていると、家事や仕事だ […]

2026年10月9日

夕方になると肩の上に重い荷物が乗っているかのようにずっしり重たくなる、首の後ろから背中にかけて板が入ったようにガチガチに固まってしまう、仕事や家事に集中しようとしても肩の張りばかりが気になってしまう。このような日々のつら […]