腰痛の9割は○○が原因だった！整体師が教える自宅ケア術
こんにちは。沖縄県北谷町で、QETメソッドという施術方法で、「整体サロンtina」を運営しております。この施術は量子エネルギー調律といい、様々な影響でずれてしまった身体の周波数を整えて、体の不調を改善していきます。
「腰痛がなかなか良くならない…」「一時的に楽になってもすぐに戻ってしまう…」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？実は、多くの腰痛は表面的な症状だけを対処していても根本解決にはならないのです。
QETメソッドを学んで分かったことは、腰痛の9割以上は「周波数の乱れ」が原因となっているということ。痛み止めや一時的なマッサージでは、この根本原因にアプローチできていないということです。
当サロンでは、QETメソッド（量子エネルギー調律）という最新の施術法を用いて、お体の「周波数」を本来あるべき状態に整えることで、腰痛の根本原因から改善していきます。痛みを伴わない優しい施術なので、「整体は痛そう…」と不安を感じていた方にも安心して受けていただけます。
長年の腰痛でお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください。
きっと、あなたの腰痛改善への新たな一歩となるはずです。
完全予約制・完全個室の「整体サロンtina」で、腰痛の根本改善を体験してみませんか？
ご予約はホームページまたはお電話にて承っております。
1.「慢性腰痛」意外な原因とQETメソッド
「骨盤の歪み」は慢性腰痛の一因となり、エネルギーの流れを阻害し、ほかの身体部位にも影響を与えると言うことはよく知られています。
あまり知られていないのが、骨盤と顎関節の嚙み合わせの関係についてです。
骨盤の位置が正しくない状態歯を治してしまうと嚙み合わせが一生狂ってしまい、骨格まで歪んでしまいます。
本来、顎の関節は、骨盤が正しい状態にあれば自然に正しい嚙み合わせを作ります。しかし、何も知らずに骨盤が曲がった状態で歯の治療をしてしまったら、その骨盤が曲がった状態で嚙み合わせは決まってしまい、腰は何度治しても嚙み合わせに合わせた状態に戻ってしまいます。
QETメソッドでは、なんと顎関節を調律することで骨盤の歪みを整えてしまいます。
QETメソッドによる顎関節調律は、検査と施術時間は5分程度で痛みはありません。
2. 腰痛持ちの方必見！日常生活の「あるクセ」が痛みを長引かせる理由と解消法
腰痛でお悩みの方の多くは、知らず知らずのうちに日常生活での「悪い姿勢のクセ」が痛みを悪化させています。特に長時間のデスクワークや、スマホを見る際の「猫背」姿勢は腰への負担を倍増させる大きな要因です。このような姿勢が習慣化すると、腰椎に過度な圧力がかかり続け、筋肉の緊張や疲労が蓄積されていきます。
例えば、パソコン作業中に前のめりになったり、ソファでくつろぐ際に背中を丸めたりする姿勢は、腰痛を慢性化させる典型的なクセです。日本整形外科学会の調査によれば、慢性腰痛患者の約75%がこうした不良姿勢を日常的に続けているというデータがあります。
この「姿勢のクセ」を解消するには、まず自分の姿勢を意識することから始めましょう。デスクワーク中は30分ごとに姿勢をリセットする習慣をつけることが効果的です。背筋を伸ばし、肩の力を抜いて、骨盤を適切な位置に保つよう心がけてください。
さらに、腰痛緩和に効果的な簡単ストレッチとして、「背中のびのびポーズ」がおすすめです。床に仰向けになり、両膝を抱えるように胸に引き寄せます。この状態で30秒キープし、ゆっくり元に戻す動作を3回繰り返すだけで、腰周りの筋肉の緊張がほぐれていきます。
自宅でできるケア方法としては、「骨盤リセットストレッチ」が効果的です。仰向けに寝て膝を曲げ、両膝を左右にゆっくり倒す動きを1日3セット行うだけで、骨盤の歪みを改善できます。また、座り仕事の合間に椅子から立ち上がり、背筋を伸ばす「マイクロブレイク」も推奨されています。
日常生活での姿勢改善と簡単なセルフケアを継続もすると良いでしょう。
腰痛改善には専門的なアプローチと日常生活での意識改革が不可欠。QETメソッドのような周波数を整える施術と、自宅でのセルフケアを組み合わせることで、多くの方が腰痛から解放される可能性があります。
